Nueva equipación para GAF

Os presentamos a nuestro equipo de Artística Femenina, preparadas para darlo todo en esta nueva temporada con su maillot nuevo.

Esperamos que sea un buen año y cosechen muchos éxitos.

Resultados X Torneo de GAM y GAF del RGCC - Gijón.

Excelente fin de semana de nuestros chicos en Gijón, ha sido una gran experiencia donde han podido demostrar los avances que han hecho esta temporada y como deben afrontar los entrenamientos de cara al autonómico.
Agradecer al Real Grupo de Cultura Covadonga su trato para con todos los deportistas, siempre es un placer estar con ellos.

Trofeo Velilla de Gimnasia Rítmica

Felicidades a nuestras ritmiqueras por esas fantásticas actuaciones en el trofeo Velilla de este sábado! 

Sois geniales princesas!!!!

Olivia Gallego: Segunda clasificada prebenjamin escuelas.

Alba Monroy: tercera clasificada infantil nacional base.

Natalia de Frutos: tercera clasificada juvenil nacional base.

X Torneo de GAM y GAF del RGCC - Gijón.

Este sábado 9 abril nuestros chicos de GAM se desplazan a Gijón donde tendrá lugar el X Torneo de GAF y GAM del Real Grupo Cultural de Covadonga donde participaran cinco de nuestros gimnastas.

Nivel 2: Alberto Santín y Álvaro Gómez.

Nivel 3: Oscar López

Open: Adrián López y Daniel Mellado.

Les deseamos mucha suerte y sobre todo que disfruten de la experiencia.

Gimnasia Rítmica Fin de Semana de competiciones.

Este fin de semana nuestras ritmiqueras participan en 5 trofeos diferentes.

El sábado por la mañana las senior absolutas Inés Montes y Claudia del Pozo compiten en el Trofeo Torrejón.

El sábado por la tarde Celia Luque y Andrea López participan en el Trofeo Parque Cataluña en nacional base infantil y cadete.

Las alevines y Benjamín absoluta Lucía García, Lidia Chaves y ni Natalia se desplazan hasta Cáceres para competir en el Trofeo Hadar.

Viajamos también a la comunidad Valenciana:

Natalia de Frutos competirá en el trofeo Ciudad de Sueca y el domingo Pilar García y Celia Soto competirán en el Trofeo Vida Gandía en categoría Nacional infantil base.

Mucha suerte a todas y sobre todo disfrutar.

Conozcamos la Gimnasia - II Gimnasia Aeróbica

La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de 90 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

Incluida desde el año 1994 como una disciplina gimnástica más en el seno de la Federación Internacional de Gimnasia, la gimnasia aeróbica es una de las disciplinas más jóvenes de la gimnasia.

El ejercicio aeróbico es una actividad que utiliza los grandes grupos musculares para mantener una intensidad deseada durante un periodo de tiempo largo, de forma rítmica.

Sara Moreno y Vicente Lli

Puntuación

El ejercicio se puntuará según tres factores:

Artística
Se evalúa:
La coreografía según la composición de movimientos aeróbicos y la transición entre ellos, la integración con los elementos de dificultad y las figuras.
El uso de la música en la coreografía.
Las combinaciones de pasos aeróbicos y movimientos de brazos.
La utilización bien distribuida del espacio.
La presentación y el compañerismo.

Ejecución
Se evalúa:
La habilidad para ejecutar los movimientos con máxima precisión
El ritmo, es decir, la realización de los movimientos en consonancia con la música, y la sincronización, que es la capacidad de los gimnastas para hacer los movimientos a la vez.
El showmanship.
La complejidad de los movimientos.

Dificultad
Se evalúan los elementos de dificultad realizados durante la rutina. El máximo en la categoría de seniors es de 10 elementos.
El área de dificultad se divide en 4:fuerza dinámica, fuerza estática,saltos,flexibilidad y equilibrio.

Pasos básicos:

*Marcha, Jog, Skip, Knee lift, Kick, Jumping Jack, Lunge.